БЕГОВЫЕ workshop'ы от
ROCKET SCIENZE
Цель workshop'ов - "прокачать" конкретные .практические беговые навыки.
Формат: "живые" тренировки на стадионах Москвы
Периодичность: 1 раз в месяц
Длительность: 2-2,5 часа
Форма одежды: спортивная

БЛИЖАЙШИЕ WORKSHOP'ы

1. WORKshop «Как исправлять свои ошибки в технике бега» - 15 мая в 19.30

2. WORKshop «Силовая для выносливости» - 11 июня

3. WORKshop «Прокачиваем скиллзы трейлового бега»
WORKshop «Как исправлять свои ошибки в технике бега»
11 мая в 19:30 на стадионе МГИМО
WORKSHOP
«Как исправлять свои ошибки в технике бега»

Внимание! За два дня до занятия всю необходимую теорию Вы получите по электронной почте и в специальном канале telegram. Задание: прослушать и быть подготовленным /-ной.
Зачем? Чтобы на ПРАКТИКЕ заниматься только ПРАКТИКОЙ.
1
Специальная суставная разминка, которая подготовит ваши суставы к бегу.

2
Динамическая растяжка для улучшения работы основных беговых мышц и их подготовки к интенсивной нагрузке
3
Пять беговых упражнений, которые прокачают ваши скиллзы в технике бега
4
Разбор ваших ошибок в технике бега
5
Живое общение в формате вопрос-ответ
WORKshop "Ошибки в технике бега"
Как это было?
Made on
Tilda